ESPACIO YOGABEL
Conectando con la esencia a través de la sanación...
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Transitando mi camino...
Hola, mi nombre es BelĂ©n, aquĂ te cuento un poco de mi recorrido....el Yoga me ha dado la consciencia y la conexiĂłn con el cuerpo, mente y espĂritu.
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El recorrido comenzó hace unos 14 años en Palo Alto-California con Kelly McGonial quien me hizo despertar mi curiosidad por el Yoga. Luego en Londres donde mi amor, pasión y compromiso siguieron creciendo de la mano de mi segundo hogar Sivananda Yoga Vedanta Centres London y Leslie Isaacson y Mary Mackie (British Wheel of Yoga).
Hoy, en Buenos Aires la vida me puso a un nuevo Ser que me acompaña y guĂa en este recorrido, Lucas Casanova.
Agradecida de cada uno de ellxs que han sabido acompañarme, guiarme y despertar la mejor versión de Mi.
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A lo largo del tiempo fuà especializándome (con la experiencia, entrenamiento y curiosidad) en la salud mental a través del Yoga.
Actualmente dicto clases en mi estudio y en diferentes centros y organizaciones.
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El Universo y Mi Maestra interior me ha puesto, además, en el camino de las ONGs en donde trabajé y trabajo el Yoga en relación con el estrés, ansiedad, depresión, demencia, trauma, stress post-traumático, insomnio, etc., ayudando a comunidades vulnerables.​
Mis clases son aptas para todas las personas, mi slogan es ¨Todos pueden practicar Yoga, solo debes respirar".
Hoy sigo recorriendo el camino de la salud mental, haciendo del yoga una de las herramientas de intervenciĂłn necesarias para empoderar, sanar, generar expansiĂłn de consciencia y conocimiento del propio Ser.
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Todos los años sigo especializándome y capacitándome en Argentina y en UK. Anualmente viajo a Londres para seguir dictando clases y continuar enriqueciéndome de cada una de las clases y capacitaciones para luego transmitir y compartir. Cuento con 4200 horas entre clases, talleres y Master clases.
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Este fué y será un camino sin retorno donde he ido aprendiendo, experimentando, desarrollando-me, motivando-me y enriqueciendo-me tanto de mis Maestros (alumnxs), Maestros del Yoga, Maestros de la vida, experiencias, y mi curiosidad por seguir aprendiendo e indagando.
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Sin todos ellos hoy no serĂa quien soy, inmensamente agradecida!
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Mi pasión es acompañar y transmitir, para que cada uno haga su propio recorrido.
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Agradecida por hacer del Yoga mi estilo de vida, mi pasiĂłn y mi trabajo.
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Yin - Restaurativo
Yoga en silla
Karma Yoga
Encontra tu espacio
Hatha incluye la práctica de asanas (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración), mudras y mantras que ayudan a llevar la paz a la mente y el cuerpo, preparando éste para prácticas más profundas como la meditación.
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Consultar por los horarios on-line.
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En las clases de Vinyasa, el movimiento está coordinado con la respiración, fluyendo de una asana a otro.
Las secuencias y posturas varian semana a semana.
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Consultar por los horarios on-line
El YogaTerapĂ©utico es un estilo en donde los asanas, los ejercicios de respiraciĂłn, la meditaciĂłn y visualizaciĂłn guiada son las herramientas necesarias para ayudar a mejorar la salud fĂsica y mental. En cada clase el foco esta puesto en cada sĂntoma para luego pasar a la raĂz de esa manifestaciĂłn.
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Entre la ilusiĂłn y la verdad...
Con contemplaciĂłn, respeto, armonĂa y creatividad mis clases exploran al ser en su totalidad: centrándonos en el fluir de los asanas y pranayama de manera consciente. Cada clase, cada postura es Ăşnica, en el aquĂ y el ahora permitiendo con total honestidad generar consciencia con nuestra propia intimidad. Se desarrolla en un ambiente de la no competencia, en donde el mat es el lugar mas seguro para experimentar el verdadero y autĂ©ntico Ser. Mi estilo de enseñanza es compasiva, empática, intuitiva, inclusiva, espontánea y alegre. En donde ustedes son sus propios Maestros, y aquĂ estoy para acompañarlos.
Proximamente más información.
“Si aprendieras a vivir desde el nivel del alma, verĂamos que la parte más valiosa y luminosa de nuestro ser, está conectado con todos los ritmos del universo. SerĂamos conscientes de nuestra capacidad de hacer milagros. DejarĂamos de sentir temor, añoranza, odio, ansiedad y duda. Vivir desde el nivel del alma significa dejar atrás el Ego y las limitaciones de la mente que nos atan a los sucesos y consecuencias del mundo fĂsico.”
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Deepak Chopra - Sincrodestino
De boca en boca...
Yoga lessons with YogaBel has produced a very positive impact in my wellbeing. Besides the opportunity to have some time for me, wind down and exercise, I could take numerable 'tips' that I can easily apply in my everyday routine. Even if I am riding my bicycle or carrying the groceries, I became more aware of my body and posture.
On the other hand, breathing techniques and simple meditation exercises I learned with Belen helped me to reduce stress and sit more comfortably with present emotions. As a psychotherapist, this has brought important benefits to my practice as well.
Belen takes special care of the venue and makes you feel very comfortable with your own progression in yoga. She has an acute attention to technique and takes time to guide you individually.
LB, London, Sep 2014
I've been doing Hatha Yoga with Belen, in London for almost a year now if not longer and I love it. Not only I feel fit but I find it utterly enjoyable and relaxing. I appreciate that Belen tailors the session according to our limitations and also to tackle problems as back pain (my case) and when she thinks we can be pushed forward she does so but always respecting our limitations. In all this time attending her sessions I never felt pain afterwards a session, which happened in the past in another studio.
ST, London, Sep 2015
ComencĂ© con BelĂ©n con sus primeras prácticas en el 2012. Nunca habĂa hecho yoga y no sabĂa lo que era. BelĂ©n me guiĂł y el yoga me ayudo a conectarme con mis emociones y por sobre todo con mi cuerpo. Sus clases eran muy amorosas, empáticas y muy cuidadas.
Nunca me perdĂ ni una sola clase. Gracias por tanta bondad.
MC, London, Dic 2013.
La primera vez que hice yoga fue el año pasado porque tenĂa mucho dolor en el cuerpo. ConocĂ a BelĂ©n y desde que comencĂ© (1 vez x semana, hoy 3 veces x semana) he mejorado mucho mis movimientos, mi estado de ánimo y por sobre todo mis dolores son cada vez menos. BelĂ©n me da paz, su dulzura y profesionalidad hacen que disfrute de cada clase.
NG, Buenos Aires Junio 2017.
Recomiendo las clases en Espacio Yogabel porque son pensadas en forma personal para el individuo o grupo a trabajar. Me siento muy cuidada y acompañada por BelĂ©n y eso hace que me pueda entregar y profundizar en mi ser a travĂ©s de la practica del yoga. Disfruto mucho de la armonĂa que hay en el ambiente, la calidez de Belen que siempre me acompaña a descubrir nuevas posturas y los momentos de relajarme profundamente, donde aprendo a dejar fluir.
NL, Buenos Aires Marzo 2018.
Contacto
Cada clase es adaptada a lo que cada uno necesita. Es un recorrido que hacemos juntxs en donde experimentamos, contemplamos, crecemos y sanamos.
General Pacheco, Buenos Aires, Argentina.
15 4049 7993
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