FORMACIÓN EN YOGA RESTAURATIVO 

 

30 horas on-line

 

COMENZAMOS EL 06 DE  FEBRERO 2021

 

 

El YOGA RESTAURATIVO (YR) es una relajación receptiva en donde el cuerpo y la mente se restauran, re-balancean y se re-nuevan.

 

Vivimos en un mundo que valora más el hacer que el Ser. Valorando más lo que hacemos que como lo hacemos, esta práctica nos permite permanecer en la impermanencia de la quietud sostenidos por elementos.

 

Este arte de la quietud se enfrenta con espacios sin actividad y es ahí cuando dejamos de llenar cada momento con actividades que nos aísla de nosotros mismo, de nuestra propia conexión con sentimientos profundos que tal vez preferimos evitar. Cuando permanecemos en la quietud nuestra mente nos invade mas y mas de pensamientos rumiantes...hasta que volvemos a nuestra conexión y es donde comenzamos a restaurarnos volviendo a la homeostasis. Es desde aquí que nos transformamos sin invertir en la acción o en el movimiento externo.

 

En este instante en que todo esto va sucediendo dejándonos sostener y confiando en los diferentes soportes (mantas, silla, bloques, cintas), comenzamos a entrar en estados meditativos. El objetivo no es estirarse sino abrirse.

 

Modalidad 100% online bajo una plataforma de estudio en donde todo el material será compartido sumado a encuentros presenciales online.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CONTENIDO

  • Qué es el Yoga Restaurativo.

  • Entendiendo la teoría detrás del Yoga.

  • Desmenuzando el sistema nervioso y sus implicancias en la práctica restaurativa.

  • Pranayama: entendiendo los efectos en el sistema nervioso en la práctica restaurativa.

  • Parinama: Teoría y práctica de asanas restaurativas desde la transformacion.

  • Chakras & Koshas: Energías & Anatomías sutiles que nos envuelven y atraviesan.

  • Brahma Sthiti: la permanencia en el camino de la transformación y la realización.

  • Chitta Samadhana: Entrar, permanecer y restaurar en la quietud.

  • El arte y ciencia de enseñar.

  • Entendiendo Samashri y Karuna: La importancia de la confianza con compasión en los apoyos.

  • El Yoga Accesible: Desarrollo y creación de una clase restaurativa (migrañas, insomnio, dificultades respiratorias, adultos mayores, menopausia, fatiga ocular, ansiedad, etc).

  • Pratyahara: Técnicas de relajación & visualizacion.

  • Dhyana: Intro a la Meditación mediante la restauración.

  • Yamas & Niyamas: Etica & responsabilidades de la práctica y de la enseñanza.

  • Sadhana: Creando tu estilo de enseñanza y de práctica.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • A todo persona interesada en indagar más en el mundo del yoga.

  • Si sos profesor/a y quieres especializarte en Yoga Restaurativo.

  • Si queres crear tu propia tu propia práctica restaurativa.

  • Si quieres comenzar ahora.

MODALIDAD

  • Escuela on line mediante la utilización de la plataforma Teachable.

  • La realizas a tu ritmo durante un periodo de dos meses finalizando el 06 de Abril que se presenta el trabajo final.

  • Mentoring individuales pre acordados.

  • Encuentros presenciales online por Zoom.

    • Sábado 06 de Febrero 9 a 12 hs (hora Argentina)

    • Sábado 13 de Marzo 9 a 12 hs (hora Argentina)

 

INVERSION 

  • El valor de la formación es de $12.000 o USD 145

  • Pagando antes del 30 de Enero $10.000 o USD 120

  • Reserva tú lugar abonando $5000 o USD 60 a través de transferencia bancaria, mercado pago o Paypal. Los cupos son limitados. El restante podes abonarlo en dos pagos (Febrero y Marzo)

  • Incluye 50% de descuento en paquetes de cuatro clases de Yoga Restaurativo. ($1.250)

  • Entrega de certificado con un trabajo de indagación previo.

FACILITA Belén Dominguez

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Belu comenzó su recorrido en yoga hace más de 15 años y cuenta con unas 5000 horas de enseñanza  y unas 900 horas de Formación tanto en Argentina como en el Reino Unido. 

Ha realizado su formación en diferentes estilos de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurativo, Yoga Sensible al Trauma, Yoga en silla, Yoga & la salud mental,  Yoga & Demencia, Yoga Terapéutico y Yoga en cuidados paliativos) en Londres. Acreditada como Senior Teacher con 500 hrs por YAP (Yoga Alliance Professional) y 500 hrs por YA (Yoga Alliance). Además de Terapeuta Transpersonal y Facilitadora Transpersonal de Círculos de Mujeres.

 

 Su acercamiento al yoga es desde la salud mental y como a través de la neurosciencia (desde el Yoga podemos re-escribir nuestro mapa mental y desde ahí sentirlo y experimentarlo en el momento presente) y la mirada Transpersonal (como en el mat cada persona puede ser capaz de abrirse a sus propias dimensiones internas) podemos integrar el SER HUMANO en la totalidad.

Utiliza el Yoga como una herramienta de sanación y acompañamiento, entrando por lo físico para luego ir a lo más íntimo de cada ser que necesita ser sanado desde su propia experiencia en el mat.

Formada con Maestros como Shiva Rea, Richard Freeman, Heather Manson, Kelly McKonigal, Tias Little, Judith Lasater, Timothy McCall, Mark Stephens y Paul Grilley entre otros.

Actualmente da clases grupales, in-company, mentoring, workshops, especializaciones y Formaciones de Yoga en América Latina y en Europa. 

El Yoga le da y le ha dado la conexión consigo misma, el equilibrio entre todo su ser y la perspectiva de lo que realmente es esencial.

 

INSCRIPCION

Para preguntas, dudas enviame DM por IG @belu.dominguez.yoga, @mindfulhatha, mindfulhatha@gmail.com o hathayogabel@gmail.com